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*+* Meine #21für2021 *+*
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*+* Warum ich blogge – oder Eine Farbe des Glücks *+*
Schlagwort-Archive: Gesundheit
*+* Eric Franklin: „Beckenboden Power“ *+*
Frau wird nicht jünger – Mann auch nicht. Dass das Thema Beckenboden beide betrifft, mag überraschen. Aber diese Stützvorrichtung des Körpers wird nicht nur durch Spontangeburten in Mitleidenschaft gezogen sondern verkümmert ebenfalls wie der restliche Körper, wenn er nicht „in … Weiterlesen
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*+* Bas Kast: „Der Ernährungskompass“ *+*
Auch wenn man noch nie eine Diät gemacht hat, kann man ihnen zumindest indirekt nicht aus dem Weg gehen. Ständig wird eine neue Form der Ernährung auf den Olymp der Gewichtsschmelze gehoben. Low Carb, Low Fat, Atkins, FdH und wie … Weiterlesen
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*+* Tempelhof/ Weiss: „Faszientraining“ *+*
Es zwickt und zwackt zunehmend, die Beweglichkeit ist immer eingeschränkter – und es ist gar nicht so schwer, dem entgegen zu wirken! Neben Erkrankungen liegen körperliche Probleme oft an verklebten, starren und ungeordneten Faszien. Dieser Zustand überträgt sich auf Beweglichkeit, … Weiterlesen
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*+* Delia Grasberger: „Autogenes Training“ (mit CD) *+*
„Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training, um körperliche und seelische Beschwerden zu lindern und Stress aufzulösen.“ So lautet der Beginn des Rückentextes auf der Verlagsseite. Diese Aussage kann ich bestätigen. Nach einer kurzen Einführung in die Entstehung, Entwicklung … Weiterlesen
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